随着新冠肺炎疫情防控的正常化，许多人外出聚集的时间减少，在家里呆的时间延长。接下来是对生活能力的考验。日前，中国青年报社社会调查中心对1156名受访青年进行的一项调查显示，80.0%的受访青年在居家养老的过程中，更加意识到生活能力的重要性。做饭(49.9%)、打扫卫生(47.1%)和整理收纳(44.1%)是受访青年觉得自己居家能力有很大提高的方面。
受访青年中，男性占39.1%，女性占60.9%。00后25.5%，90后46.4%，80后24.4%。
80.0%的受访青年在居家养老的过程中，更加意识到生活能力的重要性。
在北京一家事业单位工作的刘洁最近因为疫情防控和工作调动，在家的时间更多了。她说刚开始不习惯，慢慢开始规划生活，下班后找点事做。“春天来了。最近买了一些盆栽，放在阳台上。五颜六色的鲜花也给房间增添了一丝春天的气息。”刘洁说，看着亲手种的花越长越好，会很有成就感。“赏花时会觉得时间慢了下来，这很有疗效。这种充满活力的感觉也让我对生活充满了希望”。
90后的赵雅云说，以前早上还没来得及铺床就赶着去上班。现在在家工作，早上的时间多了，生活节奏也发生了一些变化。“起床后开窗通风，顺便在阳台上做一些简单的拉伸动作”。
数据显示，62.9%的受访青年表示，在疫情防控过程中，他们在家的时间变长了。74%的受访青年觉得家里生活质量高，互动分析显示90后受访青年比例更高。
在北京一家私企工作的于珊，以前很少在家吃饭，厨房也没有灶具。在疫情防控过程中，随着在家里呆的时间越来越长，于珊开始自学做饭。“从最简单的早餐开始，我专门买了一个早餐机，可以做三明治和煎蛋”。于珊说，她以前早上赶着上班，有时候干脆不吃早饭。在呆在家里的过程中，我不仅学会了做饭，吃饭也更规律了。
“我习惯了外卖，在食堂吃，懒得自己做。但是当你需要在家生活的时候，你真的需要这些看似简单却非常重要的生活能力。”于珊说，在呆在家里的过程中，她也对生活有了更多的思考，不断提高自己的“生活能力”。
“以前跟妈妈学的面条和炒菜，现在都派上用场了。”00后的孟思说，在居家生活的过程中，他不仅洗衣做饭打扫房间，还看了一些时尚博主的分享，学会了理发，感觉自己的生活能力得到了锻炼。
调查中，80.0%的受访青年表示，在居家养老的过程中，更加意识到生活能力的重要性。交互分析显示，00后选择比例更高。
烹饪、清洁、分类和存储是大大提高受访青年生活能力的方面。
“以前，厨房是我最头疼的地方，我觉得很难打扫干净。有时候，我会让清洁工上门帮我打扫。”在河北工作的刘玉把更多的精力放在了储存和整理上，在家期间也学到了很多整理的技巧。房子告别了乱糟糟的样子后，她觉得家里的心情变得舒服多了。“我也借此机会给我的家来了个大扫除。以往每个季节，你会发现很多衣服都压在箱底。现在，我们适时地‘分手’了”。
“以前有健身的习惯，现在去线下健身房不方便，就开始在家练了。”刘洁下载了健身软件，并在网上购买了家用健身器材。她觉得如果能在家坚持锻炼，也能有好身材。
在入住的过程中，赵雅云更注重房间的整洁和个人卫生。“现在换床单、被子、家居服会很勤快，更注重个人卫生。比如出门回来，第一件事就是洗手。你就按照‘七步洗手法’来洗。”
资料显示，为了改善居家生活状态，受访青年普遍学习的生活技能有:打扫卫生、整理收纳(59.5%)和烹饪(57.8%)。其次是个人卫生(52.3%)、日常作息(40.3%)、时间规划(39.2%)、家庭沟通(33.0%)和家庭理财规划(25.1%)。
“家里人怕我在家吃不好。我特意给爸妈发了大虾和鸡翅的照片，让他们放心。”现在于珊在网上用短视频和烹饪app学了几个特色菜。她觉得自己做饭不仅很有成就感，还让她吃得更放心、更安心。
在调查中，受访的年轻人觉得，通过做饭、打扫卫生(47.1%)和整理(44.1%)，他们的居家能力有了很大提高。其他:个人卫生与清洁(37.8%)、时间规划(31.6%)、日常作息(28.8%)、与家人沟通(22.6%)。
“在烹饪的过程中，我们也会注意饮食卫生，健康的饮食习惯等。”在于山看来，掌握这些生活技能是很有用的。养成习惯并坚持下去，有利于身心健康，“能更好地享受生活”。
“在呆在家里的过程中，我也有了更多属于自己的时间。”赵雅云觉得，一个人在家的过程中，抽离一些复杂的社交活动，可以更好地沉淀自己。“对未来的生活有更多的思考和规划，对生活有所认识和了解，也是很重要的”。
2022年4月28日第10版
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